Ernährung und Verhalten

Eine wichtige Basis für die gesamte ayurvedische Therapie.

Eine im ayurvedischen Sinne individuelle (dosha-gerechte) Ernährung ist eine wichtige Basis für den Gesamterfolg. Ayurvedische Präparate und ayurvedische Behandlungen wirken noch effizienter, wenn Ernährung und Verhalten gut auf das Individuum abgestimmt sind. Es ist dabei alles nach dem aktuellen Dosha-Profil des Patienten ausgerichtet.

Erntedank 2015 Bild 1        Dosha-Uhr mit Anteilen etc.  

Unter Verhalten fällt zum Beispiel der Tagesablauf und die Berücksichtigung der Jahreszeit. Es gibt nützliche kleine Aktivitäten, die man täglich für sich durchführen kann. In Bezug auf Ernährung wird die Richtung vorgegeben, was zu vermeiden und was zu bevorzugen ist sowie welche Nahrungsmittel nicht zusammen verzehrt werden sollten.

Schon zwei bis drei Maßnahmen bringen in der Regel erste Erfolgserlebnisse; oft zur Überraschung des Patienten.